述情障碍的主要表现，什么叫述情障碍

周末聚会结束后，朋友和她老公开车送我回家，路上他们吵了起来。她老公的话很伤人:“你洗衣服做饭哪个做得好？你有什么资格和我谈判？”

我想为她说话。但朋友一个手势制止了我，挤出一句干巴巴的话给老公:“回家再说吧。”

我朋友后来告诉我，她怀疑她老公有述情障碍。述情障碍是指不能正确识别和表达情绪。

有些各方面条件都很好的人，一旦和别人建立了深厚的感情关系，就会表现出冷漠麻木的特点，往往意识不到自己伤害了对方。他们可能隐约觉得自己做错了什么，但又觉得自己只是在就事论事；或者对自己有自我怀疑，却不知道问题出在哪里。这些难以探究的内在部分使得“述情障碍”成为一个黑箱。外人知之甚少，当事人自己也没什么概念。

述情障碍，情感色盲

心理学研究人员发现，有些人会哭，会笑，会有情绪，但他们的大脑无法处理这些情绪。如果你问Ta“你笑是因为开心吗？”Ta会回答:“不知道。”

就好像他们的心里有一个巨大的坑，所有的情绪都被扔了进去。“情绪是有的，但我找不到，捡不到，也看不清是什么。”这是他们的心。

这项研究的最终结果是发现了“述情障碍”这种人格特质，它不是一种精神疾病，但通常会导致一些亲密关系问题。

我有个访客，他的丈夫有述情障碍。会在她哭的时候一言不发的坐在一边，打一会儿呼噜；她会在笑的时候突然说起另一件事，会在不知不觉中打断她的快乐；两个人吵架我会说一些戳心的话，我还觉得我是对的。虽然我朋友曾经尖锐地反击过，但是他不明白这些话伤到哪里了。

老公的麻木让他们的相处充满了矛盾和压抑。在对方的影响下，她也带了一些述情障碍的特征。她开始压抑自己的情绪，转而为这个家付出更多。

起初，她想:既然情绪无法传达，那我就用行动证明自己的重要性。但时间久了，她开始出现女性述情障碍的典型特征:痛苦的受害者。

不认可和表达情绪，也不担心别人的感受。即使另一半特别难受，你也可以心安理得的认为自己没做错什么。看来她并不是“无动于衷”。她会为对方付出很多。她的感受更接近于:内心疲惫，但大脑无法识别。

男性述情障碍患者更像是“沉默型抑郁症患者”。

来访者丈夫的父母也有述情障碍的特征。他们从来不理会他的感受，在井下工作的时候，会用绳子把他绑在床上几个小时。他们不觉得自己在感情上虐待孩子，孩子却感觉到了。被绑了几个小时后，“天天不应叫，地不灵”的感觉让他学会了隔离情绪，才学会了加减法。由于父母的教育方式和外界的社会压力，他在隐藏痛苦的同时压抑着自己的情绪。抑郁症末期，表达情绪的能力完全丧失，成为“沉默的抑郁症患者”。

述情障碍本质上是一种隔离。

述情障碍受自身性格特征的影响。作为Ta的枕边人，经常伴随着痛苦。

如果我们试图了解他们性格形成的原因，我们会发现三个维度。

第一，过去的维度。

童年恶劣的成长环境导致他们患上了复杂的创伤后应激障碍。这是一种长期的、慢性的人为创伤，比如家暴、虐待、遗弃、欺凌。会让人觉得“只要我主动去感受，就会受到伤害”，所以整体处于冷漠麻木的状态。

述情障碍就是这种冷漠和麻木的概括。可以说，他们用“不去感知，不去认同，不去表达情绪”来保护自己，远离那些痛苦的感受。然而，痛苦没了，快乐也没了。内心世界变得荒凉空白色。正如一位失读症患者所说，“为了去掉一种色素，我失去了整个颜色。”

其次，是自我保护的维度。

一位述情障碍来访者说:“我不能正确表达我的程度，我经常感觉我的胸部快要爆炸了；但是别人问我怎么回事。我表达了很久，还是给人一种没什么大不了的感觉。"

本该联系在一起的身体和情绪反应，似乎完全被分割成了两个孤岛。心理学家科胡特认为，这种表现源于“脆弱的自我意识”。他们很难感同身受和自省，所以感觉不到自己“存在”。虽然他们有五种感官，但他们看自己就像是看不见的人。因为他们很脆弱，他们的情感池其实很不稳定，很不健康。一旦这些不稳定的部分暴露出来，就会对其造成相当大的伤害，甚至导致崩溃。

述情障碍掩盖了这些情绪反应。忽略里面的病理部分会导致疼痛，但可以防止它们崩溃。

第三是生理功能的维度。

研究人员发现，述情障碍也可能是由基因和神经系统引起的。比如“杏仁核”负责人的情绪活动，而有些人天生杏仁核功能就很差。表达情绪功能的减弱会影响人们对情绪的识别和表达。

如何走出述情障碍的危害

治愈心灵可以大大改变内心的孤立。如果你身边有述情障碍者，这个练习可以帮助他们:

当他们想要探索自我的时候，引导Ta创造更适合自我表现的环境。

可以阅读或观看充满情感的书籍和电影，从中寻求共鸣。你也可以在一个私密安静的角落里练习正念冥想。沉浸在舒适、轻松、温馨的氛围中。

当他们不知道自己是否伤害了别人时，推荐他们练习“情绪焦点疗法”。

情绪焦点疗法对述情障碍、焦虑和抑郁以及伤口愈合有积极作用。这是一种短期治疗。

观察自己的言行模式和内心波动。

“刚才说那句话的时候，我心里好像有点不正常”；在他对我做了那些之后，我快要爆炸了。

经过观察，用情感词汇重新解读两者。“我觉得有点不正常”——我可能会感到愤怒或内疚“我快要爆炸了”——我现在很生气。”

等到你觉得自己的情感词汇更准确的时候，最后修复与他人的安全联系。

及时沟通自己的需求，寻求他人的帮助；同时，尽可能的帮助别人，倾听他们的深情。所有这些努力将帮助我们更好地与他人建立联系。

除了述情障碍的治愈和成长，与述情障碍相处也不是一件容易的事。我们可以做两件事来减轻内部压力。

首先，接受对方“无法改变”的模式，放弃试图让对方改变。

除非失读者愿意改变自己，否则不可能真正对你敞开心扉。而接受这个事实，你的相处会少很多心理负担。然后，尽可能准确客观的表达自己，不要压抑自己的情绪。

如果对方激怒了你，不要压抑这种愤怒。要用一些客观中立的术语来表达，最好能把前因后果解释清楚。比如“我现在很生气，因为你没有听我刚才说的话，希望你向我道歉”；我觉得很受伤，你的行为已经触犯了我的底线，我无法保持冷静。

这样既能发泄负面情绪，又能减轻你在关系中的压力；同时，alexithyms也可以通过你的话来判断刚刚发生了什么。

请不要对述情障碍感到内疚；没有必要为没有被治愈而感到不安。我相信有一天我会摆脱无力感和冷漠感，找到正确的与世界相处的方式。

(作者是国家二级心理咨询师、中级婚姻家庭咨询师芒来)

来源:中国妇女报。