人到中年，上有老下有小，不敢病，不能倒，可有人和我一样？
这是所有的中年人面临的重要问题，人到中年上有父母需养老，下有儿女需抚养教肓，待不起，等不起，病不起，死不起。人到中年担子最重的时刻.千万要好好保重自己的身体，你可是冢中的顶梁柱
其他网友观点50岁左右的男人大都这样。
其他网友观点同感，我相信大多数人都是这种情况，而且越是有责任心的人，这种焦虑感越强。
第一，大多数中年人承受着巨大的压力1.来自家庭的压力
真是上有老人需要赡养，下有孩子需要照顾，既要关心父母的身体健康和老年孤独，又要关注孩子的身心健康和学业成绩，还要关心爱人的冷暖感情，哪个方面都不能出问题，有时真是精疲力竭！
自己哪敢病，哪敢倒啊，一倒这个家可能就要瘫痪了，而且还有一些刚要二娃的家庭，看着都累，这就是为什么放开二胎政策，大家生育的欲望却不强烈的重要原因。
2.来自工作的压力
迫于生活的需要，我们不得不找一份稳定的工作，不得不有一份稳定的收入，这一切怎么来？
需要自己的八面玲珑，需要自己的起早贪黑，需要自己的忍辱负重，不这样还能怎么办？工作干不好，工作没了，家里吃喝都没了，更别说房子、车子和孩子的教育了。
而且，现在工作竞争激烈，经济又不是很景气，如果没有两把刷子，随时面临被辞退的危险，既有家庭需要照顾，又有工作需要去干，压力能不大吗？
第二，怎么应对这种压力？上面就是我个人现在面临的窘境，说说我是怎么做的？
1.找一个平衡点
在工作、家庭和生活中，去找一个平衡点，这个过程很艰难，而且会有很多矛盾，只能一点点去试、去磨合，没有更好的办法，可能有些人失败了、崩溃了，但只要用心了，相信最后都不会差。
2.要有自己的节奏
也就是要热爱生活、享受生活，要学会调节，这点非常关键，不能因为忙、因为累，就整天疲于奔命，有时要适当的停下来，看一看，歇一歇，聊一聊。
3.要真的用心
不管是男人，还是女人，都要有责任感，既然接受了这样的生活，就要去勇敢面对，坦然接受，抱怨解决不了任何问题，只能全身心投入去把它做好。
你的情况怎么样？你是怎么办的？